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Aquariseボディメイクトレーニングの会員制配信動画サービスです。「Aquarise 配信動画会員」にご入会で、視聴していただけます。何度もご覧頂き、復習していただくこと身体づくりを楽しみながら、なりたい自分を目指します。

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肩

配信終了2024.7月　夏だ！二の腕大作戦！！（ショートver.⏰29:35〜）
2024.06.30
ほぐし

配信終了2024.7月　基本のほぐし〜上半身バージョン（ショートver. ⏰32:50〜）
2024.06.30
美脚

配信終了2024.7月内もも隙間作り！ポイントは○○（ショートver.⏰29:38〜）
2024.06.30
お尻

配信終了2024.4月 Nonの美尻教室（ショートver.⏰31:31〜）
2024.03.31
ストレッチ

配信終了2024.6月簡単！上半身ストレッチ（ショートver. ⏰33:30〜）
2024.05.30
骨盤・股関節

配信終了2024.6月骨盤ドリルその①股関節をはめる！（ショートver.⏰35:23〜）
2024.05.31
骨盤・股関節

配信終了2024 6月むくみ解消には、コレ！（ショートver. ⏰27:15〜）
2024.05.31
ボディメイク

配信終了2024.5月ワタシの推しトレ3選！Shizuka編（ショートver. 29:35〜）
2024.04.30
背中

配信終了2024.5月脇下を引き締めよう！（ショートver.⏰30:45~)
2024.04.30
美脚

配信終了2024.5月 XO脚・バナナふくらはぎ撃退！（ショートver.⏰34:34〜）
2024.04.30
美脚

配信終了2024.4月太ももを細ももにする方法（ショートver.⏰31:40〜）
2024.03.31
呼吸

配信終了2024.4月くびれが欲しけりゃ、呼吸トレーニング！（ショートver.⏰32:02〜）
2024.03.31

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