食べる+動く+整える=痩せる
正しい食事の摂り方をアドバイス。毎日の食事メニューをボディクリエイターがチェックして、足りない栄養素や、美しく綺麗な身体を作るためのレシピや食事の摂り方をアドバイスします。
運動が苦手な方や、身体が硬い方でもできるトレーニングを指導します。
痩せるためのトレーニングは高負荷をかけて長時間行うものではありません。
あなたの日常生活に取り入れやすい運動方法をお伝えします。
どうしてもお菓子がやめられない、ドカ食いやストレス・・
あなたの中に潜む太り癖思考を読み解き、痩せ思考へとシフトチェンジするコーチングで、もう二度とダイエット迷子にしない人生へ導きます。
身体の中からと外からアプローチし、根本から変えてゆくダイエットは、ただ痩せるだけじゃないたくさんの効果を得ることができます。身体も心も変えてゆくアクアライズダイエットプログラムは人生を通じて続けてゆくことのできる健康法です。
グループセッション【90分 X 10回】
グループでの食事のアドバイスは他メンバーの食事メニューを参考にしたり、トレーニングも励まし合いながら同じ目的を持つ仲間と一緒に進めてゆけます。
毎回のグループセッションはお互いの変化を喜び合い、仲間と一緒に取り組んでゆけるのが強みです。卒業後は、同じ想いを乗り越えて繋がる同志として繋がっています。一人じゃダイエットはくじけそう、そんな方にオススメです。
マンツーマンセッション【90分 x 10回】
個別でじっくりとマンツーマンでセッションしていきますので、自分のペースでしっかり進めていきたい方にオススメです。食事アドバイスやトレーニング指導も個別メニューで指導致します。グループは苦手、しっかり自分と向き合いたい方にオススメです。
オンラインカウンセリング食事指導【45分 x 10回】運動指導無し
食事指導のみのオンラインダイエットプログラム。ご自身でトレーニング等は行っている、遠方に住んでいていセッションに通えないけど、正しい食事の摂り方を知りたい！食事を整えて痩せたい！という方にオススメです。
Aquariseボディクリエイターとは、Aquariseダイエットプログラムを提供、指導できるダイエットトレーナーです。
正しい食事や運動の指導ができるトレーナーとして、綺麗に健康に痩せたい女性をサポートする側になりませんか？
パーソナルトレーナー、運動指導資格をお持ちの方や、ヨガやピラティス指導者始め、主婦からのスタートでも活躍しているボディクリエイターが全国に拡がっています。
※滋賀県以降、都道府県順。
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